Привязанность — это эмоциональная связь между двумя близкими людьми: друзьями, возлюбленными и членами семьи.
Данная потребность формируется в нас начиная с контакта с родителями. С самого детства ребенок учится выражению эмоций, любви и чувству безопасности. Благодаря этому опыту уже взрослый человек выстраивает все свои отношения.
В статье расскажу кто является создателем теории привязанности, какие типы привязанности вообще выделяют и как узнать свой тип.
Кто создатель теории привязанности?
Создателем считается психоаналитик Джон Боулби. Он доказал, что потребность в близости является врожденной, а качество привязанности в детстве определяет, как человек будет вести себя в будущих отношениях.
Вместе с психологом Мари Эйнсворт, Джон Боулби наблюдали за поведением детей от 1 до 3 лет. Когда родители уходили на неопределенное время, дети начинали реагировать. Каждый по-разному, но открытием была именно реакция каждого ребенка, что подтвердило подлинность теории привязанности.
Какие типы привязанности выделяют?
В современной теории выделяют четыре типа привязанности: надежный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий. Каждый из них влияет на то, как мы ведем себя в отношениях, реагируем на конфликтные моменты и насколько доверяем партнеру. Начнем с наиболее сбалансированного типа — надежного.
1 тип: что значит надежный тип привязанности?
Это самый здоровый из всех типов. Человек чувствует себя достойным любви, не зависит от партнера, но и не отталкивает его. Уверен в себе и своей привлекательности, не ревнует и не боится потерять возлюбленного. Знает свои границы и границы своего партнера.
В качестве примера, представьте себе Хлою, ей 8 лет. Когда ее мама уходит, Хлоя не паникует, она знает, что мама вернется. Девочка ударилась коленом об асфальт, но не боится, что ее отругают. Наоборот, она знает, что может прийти к родителям за поддержкой и утешением.
Теперь Хлоя взрослая и, благодаря тому, как ее воспитывали, сейчас у нее надежный тип привязанности. Она не боится, что ее могут неожиданно бросить или причинить боль. Она любит своего партнера и уверена в нем.
2 тип: как понять тревожный тип привязанности?
При данном типе человек постоянно хочет быть рядом с партнером. Ведет себя навязчиво, иногда неадекватно. Отношения имеют первостепенное значение. Чаще всего это зависимые отношения, в которых индивид постоянно думает, что партнер может от него уйти или изменить. Склонен драматизировать и превращать даже маленькую ссору в катастрофу. При этом сам уйти боится и не будет инициатором разрыва.
Для примера возьмем Роя — в детстве мальчик мало проводил времени с отцом. Тот все время работал. Когда приходил после, то был агрессивным, мог накричать или дать подзатыльник мальчику. Иногда был и в хорошем настроении, разговаривал с сыном, играл с ним, учил ездить на велосипеде. Из-за этого Рой постоянно пытается заслужить уважение и внимание отца, определить в каком тот настроении.
Рой вырос и стал тревожным взрослым. Боится, что от него уйдет жена. Хочет, чтобы та уделяла внимание только ему и говорила,
Этот текст — повод прислушаться к себе. Он не заменяет индивидуальную консультацию.
